Menstruasi

Mengenali arti dari Menstruasi, Gangguan Menstruasi , Cara Menjaga Kebersihan Selama Menstruasi dan Menopause

Pendidikan mengenai menstruasi harus diberikan sejak dini, agar seorang wanita yang mengalami menstruasi untuk pertama kalinya tidak merasa minder / malu, dan bisa diterima sebagai proses awal menjadi seorang gadis remaja. Bila tidak diberi pengertian sejak dini Menstruasi bisa mereka artikan sebagai suatu penyakit atau hukuman atas segala perbuatan yang tidak baik.

Menstruasi adalah proses keluarnya cairan merah ( darah ) pada dinding rahim (endometrium ) yang terjadi secara rutin setiap bulannya yang keluar melalui vagina. Menstruasi juga merupakan proses mempersiapkan tubuh wanita untuk mengandung anak atau hamil.

Menstruasi pertama kali biasanya dimulai pada umur 10 – 16 tahun, tergantung dari berbagai faktor yang meliputi kesehatan wanita, nutrisi, dan berat tubuh yang relatif pada tinggi badan. Tetapi menstruasi bisa juga terjadi pada usia 8 tahun, hal ini disebabkan karena asupan gizi yang baik mempercepat proses kesiapan tubuh untuk mulai mengalami menstruasi.

Setiap wanita yang mengalami menstruasi adalah hal yang  sangat wajar dan normal, tidak wajar bila usia 16 atau 17 tahun belum menstruasi yang mungkin diakibatkan adanya gangguan pada organ reproduksinya, sebaiknya langsung diperiksa ke dokter. Menurut Fisiologi, tidak semua darah yang keluar dari vagina adalah darah menstruasi, mungkin saja luka didalam perut.

Normalnya menstruasi berlangsung selama 3 – 7 hari.

Hampir sekitar 80% siklus menstruasi wanita adalah 22 – 30 hari dan hanya 10 – 15 % wanita yang memiliki siklus menstruasi 28 hari. Hari pertama menstruasi ditandai sebagai awal menstruasi ( hari ke – 1 ), selama masa produktif biasanya setiap siklus menstruasi dilepaskan 1 sel telur. Banyak wanita yang mengeluh sebelum dan saat mengalami menstruasi, lebih sering ditemukan pada usia 20 – 40 tahun, gangguan seperti :

1. Keram pada perut bagian bawah dan vagina

2. Nyeri kepala ( pusing )

3. Cepat merasa lelah

4. Perut kembung

5. Perasaan sensitif ( mudah marah dan tersinggung )

6. Gelisah, susah tidur

7. Payudara membengkak

8. Sakit pinggang

9. Perubahan nafsu makan

10. Kurang darah ( Anemia ) dsb

Gangguan yang disebutkan diatas disebabkan karena adanya kontraksi otot – otot halus rahim, yang dikendalikan oleh interaksi hormon yang dikeluarkan oleh hipotalamus, kelenjar dibawah otak depan, dan indung telur ( ovarium ).

Tetapi tidak semua wanita mengalami hal yang sama seperti diatas, karena jenis dan berat bervariasi pada wanita setiap bulannya. Satu contoh wanita yang menderita epilepsi atau penyakit jaringan ikat ( seperti lupus ) mungkin akan sering mengalami kejang – kejang.

Posted in Menstruasi | Tagged , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Gangguan Menstruasi pada Wanita

Gangguan Menstruasi pada Wanita – Untuk kebanyakan wanita, biasanya menstruasi datang dan pergi setiap bulan dalam kondisi normal dan tidak menimbulkan masalah. Namun pada beberapa wanita, masalah yang berhubungan dengan siklus haid mereka.

Gangguan Menstruasi pada Wanita

Gangguan Menstruasi pada Wanita

Gangguan Menstruasi pada Wanita

Beberapa jenis gangguan menstruasi yang terjadi pada wanita adalah :

  1. Amenore
    Amenore adalah gangguan menstruasi dalam bentuk tidak menstruasi. Dan dalam keadaan yang normal, biasanya menstruasi terjadi di usia 11-14 tahun, walaupun bisa lebih cepat dan juga lebih lambat. Dan gangguan menstruasi amenore terbangi menjadi dua jenis yakni primer atau sama sekali belum pernah mengalami menstruasi dan juga sekuunder, sudah pernah mengalami menstruasi sebelumnya dan kemudian terganggu. Amenore primer biasanya ditandai dengan masa pubertas yang tertunda, payudara yang tidak berkembang dan juga rambut kemaluan yang tidak tumbuh disaat usia sudah mulai memasuki 13-14 tahun. Amenore sekunder merupakan masalah yang tidak mengalami menstruasi dalam waktu 3 bulan secara berturut-turut yang dialami oleh wanita yang sebelumnya mempunyai siklus haid teratyr. Yang lebih banyak terjadi pada amenore sekunder.
    Penyebab dari amenore sekuunder adalah amenore alami, alat kontrasepsi, obat-obatan, faktor pola hidup, ketidakseimbangan hormon dan jenis kondisi kesehatan yang bisa mengakibatkan terjadinya gangguan mensttuasi, masalah struktur dan masalah organ seksual yang dapat mengakibatkan terjadinya amenore.
  2. Dismenore
    Gangguan menstruasi yang satu ini biasanya disertai dengan rasa nyeri. Rasa kram pada bagian perut bawah, dan kadang juga menyebar ke daerah panggul, pingang, serta paha. Dan kemungkinan bisa disertai dengan adanya diare, mual, muntah, dan juga nyeri kepala. Gejala yang mulai muncul di hari pertama dna akan menghlang di 1-2 hari kemudian. Biasanya dijumpai di usia 15-24 tahun dan juga pada wanita yang belum pernah melahirkan anak sebelumnya.
    Penyebab dari gangguan menstruasi yang satu ini adalah disebabkan karena kadar prostaglandin tinggi. Selain itu juga bisa diakibatkan oleh kondisi medis seperti kehamilan ektopik dan juga keguguran, penyakit kista ovarium, infeksi bakteri di rahim, dan mengalami sumbatan serviks, kelainan hormon, endometriosis, serta pertumbuhan yang non-kanker atau fibroid didalam rahin, dll.
  3. Menoragi
    Gangguan menstruasi yang satu ini biasanya ditandai dengan menstruasi yang lebih lama lebih dari 7 hari dan jumlah darahnya juga lebih dari 80 mL. Penyebabnya adalah dapat diakibatkan karena kelainan pada pembekuan darah, ketidakseimbangan hormon, mengalami infeksi panggul, pemasangan IUD, fibroid, infeksi panggul, penyakit polip disepanjang rahim, danjuga kelainan lapisan di endometrium di rahim. Dan selain itu, gejala yan dialami biasanya disrtai dengan nyeri, jika tidak diatasi maka akan menyebabkan penyakit anemia. Dan menoragi biasanya bisa diakibatkan karena ketidakseimbangan dari hormon estrogen dan juga progesteron, namun juga penyebabnya bisa diakibatkan oleh penyakit yang menyerang organ ragim. Untuk menegah zat besi hilang akibat pendarahan yang hebat, maka makanlah makanan yang mengandung zat gizi besi tiinggi serta daging merah, sayuran yang bersaun hijau, gandum utuh dan juga kacang polong.
  4. Metroragi
    Gangguan menstruasi pada wanita yang satu ini merupakan pendarahan di rahim diluar dari siklus haid yang normal. dan pola pendarahan serta jumlah darah yang hilang juga sifatnya tidak teratur. Dapat terjadi karena ketidakseimbangan dari hormon, mengalami stress, keguguran, kelainan kebidanan, dan juga penyakit kanker. Menoragi dapat diatasi dengan menggunakan hormon misalnya adalah menggunakan pil KB. Dan jika pendarahan yang hebat bisa menjalani istirahat tirah baring dirumah sakit.
  5. Sindroma pramenstruasi atau PMS
    PMS adalah gangguan menstruasi pada wanita yang terdiri dari gejala emosi dan juga fisik. Dan PMS sendiri diperkirakan menyerang sekitar 70-80% wanita yang sedang dalam usia subur, dan 30-40% mempunyai gejala yang cukup berat sehingga akan mempengaruhi aktivitas harian Anda, sedangkan 5-10% nya mempunyai gejala yang sangat berat sehingga tidak bisa berbuat apa-apa.
    Ada berbagai gejala fisik PMS, yang kemungkinan penyebabnya adalah akibat dari penyebab yang lain. Dan jumlah gejala fisik seperti bentuk perut kembung, nyeri pada payudara, retensi air, kenaikan pada berat badan, kaki dan pergelangan kaki yang membengkak, nyeri kepala, dan suka ngemil, berjerawat, lemas dan kurang energi, nyeri dibagian punggung, insomnia atau susah tidur dan perubahan pada nafsu makan atau jadi senang mengonsumsi karbohidrat.
  6. Oligomenore
    Gangguan menstruasi pada wanita yang tidak teratur dan juga pendarahan di vagina yang dapat terjadi pada wanita muda yang biasanya baru mengalami menstruasi. Dan wanita yang lebih tua dan sudah melahirkan, menusuk, dan juga menjelang masa menopause wanita. Dikatakan tidak normal, jika menstruasi yang tidak teratur ini terjadi secara terus menerus. Penyebab dari terjadinya adalah akibat kelainan hormon, mengalami stress, kelainan pada organ reproduksi, infeksi di panggul, penyakit non kelamin penyakit polip atau pertumbuhan dan infeksi di lapisan leher rahim yang kemungkinan mengalami penderahan, pil KB, dan jenis obat tertentu, keguguran dan ancaman keguguran, serta kehamilan ektopik yakni kehamilan diluar rahim.

Itulah informasi mengenai gangguan menstruasi, semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semuanya. Terimakasih.

Gangguan Menstruasi pada Wanita

Posted in Menstruasi | Tagged , , , , , | Leave a comment

Melancarkan Menstruasi

Melancarkan Menstruasi – Menstruasi adalah proses keluar nya darah dari dinding rahim wanita, yang akan terjadi pada setiap bulan nya. Awal terjadi nya menstruasi bisa terjadi akibat ada nya hormon dari dalam tubuh yang telah berkembang baik pada saat usia remaja di mulai. Menstruasi yang normal akan berlangsung setiap bulan dan selama waktu tiga hingga dua pekan lama nya. Menstruasi akan terjadi jika tidak ada pembuahan di dalam rahim, sehingga dinding rahim yang melindungi sel telur yang menebal secara perlahan akan tipis pada saat menstruasi terjadi, maka dari itu jika di dalam rahim terdapat janin atau ada nya pembuahan maka tidak akan terjadi proses menstruasi. Menstruasi akan menyebabkan bagian tubuh tubuh terasa nyeri pada saat sebelum peluruhan darah atau pun pada saat menstruasi terjadi, sehingga wanita yang sedang mengalami menstruasi akan lemas, karena menahan rasa sakit. hal itu semua gambaran dari terjadi nya menstruasi, tetapi ada pula gangguan menstruasi yang bisa terjadi.

menstruasi

menstruasi

Gangguan menstruasi yang bisa terjadi salah satu nya menstruasi tidak lancar, menstruasi yang tidak lancar atau tidak keluar nya menstruasi di setiap bulan nya. Gangguan menstruasi tersebut bisa menyebabkan hanya beberapa bulan sekali menstruasi dialami. Seperti hal nya terjadi setiap dua bulan atau pun tiga bulan sekali, maka dari itu dinamakan dengan menstruasi tidak teratur. Menstruasi tidak teratur biasa nya dialami ketika setelah menggunakan alat kb berupa pil minum, karena penggunaan alat kb seperti itu merupakan obat yang akan mengganggu hormon di dalam tubuh. Terjadi nya perubahan hormon yang menurun bisa membuat menstruasi tidak lancar. Selain karena penggunaan alat kb, perubahan hormon juga bisa di sebabkan oleh masa menopause, karena sebelum terjadi menopause maka akan menyebabkan darah menstruasi tidak keluar pada saat waktu nya tiba. Atau gangguan menstruasi yang tidak lancar juga bisa di sebabkan oleh ada nya masalah pada produksi hormon, karena di sebabkan nutrisi untuk tubuh berkurang karena menyusui atau pun di sebabkan asupan makanan yang kurang sehat sehingga akan menyebabkan menstruasi tidak lancar.

Menlancarkan Menstruasi

Menstruasi tidak lancar yang di sebabkan oleh apapun sebaik nya diatasi, karena bisa menyebabkan gangguan pada kesuburan. Gangguan kesuburan yang terjadi akan menyebabkan sulit untuk terjadi nya proses pembuahan pada sel telur, maka dari itu gangguan menstruasi tidak lancar sebaik nya tidak di diamkan. Sulit untuk menentukan masa subur pun juga bisa di sebabkan oleh menstruasi tidak lancar akibat siklus menstruasi yang berantakan. Lakukan pemeriksaan akan lebih baik sehingga jika ada nya penyakit atau peredaran darah yang tidak lancar karena menggumpal bisa diketahui.

Melancarkan menstruasi bisa di lakukan dengan mudah, jika menstruasi yang tidak lancar di sebabkan oleh ada nya gangguan kesehatan maka bisa melakukan pengobatan penyakit dengan cepat untuk melancarkan menstruasi. Namun, jika setelah melakukan pemeriksaan kesehatan dan di nyatakan tidak ada penyakit di dalam tubuh maka penyebab menstruasi tidak lancar bisa karena hormon di dalam tubuh. Oleh karena itu mengatasi menstruasi bisa di lakukan dengan mudah sehingga tidak akan mengganggu kesuburan. Jika ingin mengatasi menstruasi maka bisa seperti berikut cara nya :

  • Menjaga asupan makanan

Jika menstruasi tidak lancar di sebabkan oleh hormon dan juga di sebabkan oleh ada nya penggumpalan darah sehingga darah haid tidak dapat dikeluarkan dengan lancar, maka mengatasi menstruasi tidak lancar bisa dengan menjaga jenis asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Jenis asupan makanan yang baik untuk tubuh merupakan makanan yang bisa memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Oleh sebab itu makan makanan sehat merupakan cara melancarkan menstruasi yang bisa di lakukan. Jika ada nya penggumpalan darah maka bisa mengkonsumsi bawang putih lebih banyak, dan mengkonsumsi sayur bayam atau pun brokoli yang lebih banyak.

  • Olahraga

Melancarkan menstruasi juga bias di lakukan dengan berolahraga, dengan berolahraga yang teratur maka akan membantu untuk menlancarkan menstruasi yang di sebabkan oleh darah menstruasi yang tidak lancar dikeluarkan. Maka dari itu sebaik nya banyak olahraga agar tidak ada aliran darah yang terhambat, dan lakukan olahraga dengan teratur jika ingin melancarkan menstruasi.

  • Tidak merokok

Melancarkan menstruasi dengan mudah bisa dengan menghentikan pemicu menstruasi tidak lancar, karena salah satu pemicu haid tidak lancar bisa dari rokok, maka dari itu melancarkan menstruasi dengan mudah salah satu nya dengan menghentikan kebisaan buruk seperti merokok.

  • Ganti alat kb

Karena alat kb salah satu penyebab menstruasi tidak lancar juga, oleh sebab itu jika ingin melancarkan menstruasi bisa dengan mengganti jenis alat kb yang menghambat menstruasi seperti alat pil. Karena ada berbagai jenis alat kb sehingga bisa mengganti jenis alat kb yang lain jika ingin melancarkan menstruasi.

  • Istirahat

Menstruasi juga bisa tidak keluar apabila kondisi tubuh terlalu lelah dan juga stress maka dari itu melancarkan menstruasi yang tepat cara nya dengan mencukupi waktu istirahat dan membatasi kegiatan yang memerlukan banyak tenaga dan pikiran.

Melancarkan Menstruasi

Posted in Menstruasi | Tagged , , | Leave a comment

Menstruasi Tidak Teratur

Menstruasi tidak teratur – Haid ini, dialami pada wanita saja, dan bukan untuk pria. Dan haid merupakan darah kotor yang dikeluarkan melalu organ intim wanita. Dan jika mengalami haid ini akan berlangsung selama 7 hari atau seminggu. Biasanya orang yang sudah mengalami haid ini, akan disebut masa pubertas pada wanita, dan masa pubertas itu akan diawali pada umur 11 tahun itu mayoritasnya. Jika sudah mengalami hal seperti ini berarti mendakan bahwa tubuh yang semulanya kecil menjadi membesar. Tidak teraturnya haid dapat diakibatkan oleh beberapa jenis penyebab.

hiad

Dalam melakukan hal apapun, jika sedang mengalami gangguan haid pasti tidak seratus persen fokus, terhadap pekerjaannya. Dan tanda tandanya pun juga akan dialami pada anggota tubuh, yaitu ketiak, pinggul, dan kepala, serta mengalami pegal pegal.Ada orang yang mengalami hiad itu tidak teratur atau ngacak. Contohnya seperti dua bulan sekali, sekali dua bulan, dan bahkan ada yang mengalami siklus haid selama dua minggu. Hal ini masih dianggap wajar, ketika baru dalam mengalami haid. Dan jika bukan pertama kalinya, bisa dengan melakuan pengecekan atau konsultasi pada dokter. Siapa tau ada kelainan tertentu yang sedang terjadi pada diri Anda.

Menstruasi tidak teratur 

Sebagian orang mempersalahkan haid yang tidak lancar. Ternyata masalah ini bisa disebabkan oleh penyebab haid atau menstruasi tidak teratur atau tidak lancar.

  • Terdapat kista dan sejenisnya

Kista, mioma uteri, kista, polip adalah masalah yang terjadi pada dinding rahim wanita. jika mengalami hal seperti ini, pasti bisa dikatakan dengan haid atau menstruasi tidak teratur dan tidak lancar yang terjadi pada wanita. miyom itu bisa terjadi saat menopause akan tiba. Dan menopause ini merupakan dimana masa haid sudah berhenti. Menopause ini bisa terjadi pada wanita ataupun pria. Tetapi masih yang belum mengetahui kalau menopause itu, bisa terjadi pada pria. Jika sudah mengalami hal seperti ini, menandakan bahwa tidak bisa lagi mengalami pembuahan. jangan pernah menganggap masalah ini, adalah masalah yang kecil. Karena miyom ini bisa semakin besar yang terdapat pada dinding rahim, jika tidak diatasi dengan cepat, dan mengancam keselamatan atau jiwa.

  • Orang yang sedang hamil

Wanita hamil wanita yang perutnya membesar. jadi bagi kalian yang sedang mengandung dan saat itu terjadi haid atau menstruasi tidak teratur dan tidak lancar jangan perlu takut, karena penyebabnya pun adalah perempuan yang sedang hamil. Orang yang hamil, orang yang didalam perutnya terdapat anak. Orang yang sedang hamil itum harus selalu dijaga baik baik, dalam kesehatan dan asupan makanannya juga. Karena jika asupan makan yang dikonsumsi tidak baik, bahwa anaknya pun akan memakan yang tidak baik. Orang hamil itu pasti mempunyai tantangan tersendiri. Bersyukurlah untuk orang yang hamil, karena ada sebagian wanita yang tidak bisa mempunyai anak.

  • Kegiatan yang padat

Kegiatan atau aktivitas yang padat, sehingga menimbulkan rasa lelah, letih, cape, lesung, dan lunglai terjadi. Dan haid atau menstruasi tidak teratur dan tidak lancar juga disebabkan oleh masalah ini. boleh saja dalam melakukan kegiatan, apalagi kegiatan itu merupakan hobi tersendiri bagi Anda. tetapi jangan terlalu diforsir, karena hal yang terlalu ditekankan, akan berujung tidak baik. Bukan hanya ini saja, tetapi ada resiko lain, jika menjalankan kegitan yang sangat padat, tanpa memikirkan kondisi fisik. Akan mengalami nyeri sendi, sakit sendi, dan  bisa saja terjadi mimisan. Makannya kurangilah kegiatan kegiatan yang membuat Anada lupa diri.

  • Penyakit obesitas

Penyakit obesitas adalah penyakit yang terjadi akibat faktor makanan dan minuman yang mempunyai rasa manis yang tinggi. Rasa yang manis itu memang banyak sekali menyukai. Apalagi anak anak disuguhkan dengan jenis minuman atau makanan yang manis, pasti senang sekali. Serta haid atau menstruasi tidak teratur dan tidak lancar juga dapat disebabkan oleh penyakit obesitas. Kegemukan atau obesitas bisa dialami pada siapa saja, tanpa ada batasan usia atau umur. Karena anak anak pasti juga bisa mengalami hal seperti ini. jadi jika tidak mau mengalami hal seperti, jauhkanlah jenis makanan dan minuman, yang tidak baik. Karena penyakit ini, bisa membuat tubuh menjadi gemuk, yang tadinya kurus menjadi gemuk secara pesat dan tanpa kalian sadari, akan merusak tubuh kalian dengan diam diam. Sehingga tidak membentuk tubuh yang perfect.

  • Hormon yang tidak seimbang

Kadang kala hormon manusia itu dapa berubah dan berbeda beda. Dan bagi wanita yang sedang mengalami menstruasi, hormon tersebut dapat meningkat, dan lebih gampang sensitif, yaitu cepat marah yang mudah terjadi. Ada juga mengapa haid atau menstruasi tidak teratur dan tidak lancar itu, bisa disebabkan oleh hormon yang tidak seimbang. tingkatan hormon manusi itu sangatlah berbeda dan semua manusia pasti mempunyai hormon.  Haid yang tidak lancar itu bisa dikategorikan haid yang siklusnya tersendat dan tidak teratur. Bagi yang mempunyai masalah ini, harus diatasi dengan gerakan yang cepat, yang penyebabnya juga bisa oleh faktor makanan yang tidak sehat dan tidak bergizi.

Menstruasi Tidak Lancar 

Posted in Menstruasi | Leave a comment

Penyebab Gangguan Menstruasi

Penyebab gangguan menstruasi  – penyebab gangguan menstruasi adalah beberapa penyebab atau gangguan yang bisa menyebabkan haid tidak lancar dan tidak teratur . Seringkali wanita mengalami rasa sakit ketika ingin datang menstruasi. Dan tanda tanda datangnya haid adalah pada bagian ketiak terasa sakit, bagian payudara terasa sakit, badan menjadi pegal pegal, panas dingin badan badan, dan menimbulkan rasa sakit pada bagian perut.

gangguan-menstruasi

penyebab gangguan menstruasi

Ada juga wanita saat ingin haid tidak lancar atau tidak teratur, dan ada juga siklus haid ada yang maju dan ada juga yang mundur. Maka dari itu, Anda harus bisa menghitung masa haid dengan baik dan benar, agar masa subur dapat terlihat dengan jelas. Cara memperlancar haid secara alami ini ada juga yang bisa dengan menggunakan buah, sayur, rempa rempah dan bisa juga dengan cara berolahraga. Serta juga ada beberapa penyebab gangguan menstruasi pada wanita ini.

Penyebab gangguan menstruasi 

Selain dengan pernyataan yang ada diatas, ada beberapa penyebab gangguan menstruasi pada wanita ini. Dan berikut penyebabnya adalah :

  • Akan mengalami peningkatan berat pada badan

Salah satu penyebab gangguan menstruasi pada wanita adalah akan mengalami peningkatan berat pada badan atau tubuh. Penyebab inilah yang bisa memicu terjadi gangguan pada masa haid. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar pada masa haid tidak mengalami gangguan apapun yang dialami oleh wanita.

  • Akan mengalami penyakit stress

Salah satu penyebab gangguan menstruasi pada wanita adalah akan mengalami penyakit stress yang meningkat. Penyebab inilah yang bisa memicu terjadinya haid mengalami gangguan. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar pada masa haid tidak mengalami gangguan apapun yang dialami oleh wanita.

  • Dengan menggunakan pil KB

Salah satu penyebab gangguan menstruasi pada wanita adalah bisa disebabkan oleh penggunaan pil KB. Penyebab inilah yang bisa menmicu terjadinya haid mengalami gangguan. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar pada masa haid tidak mengalami gangguan apapun yang dialami oleh kaum wanita.

  • Ibu yang menyusui

Salah satu penyebab gangguan menstruasi pada wanita adalah bisa disebabkan oleh ibu menyusui. Penyebab inilah yang bisa memicu terjadinya pada masa haid atau lancar mengalami gangguan. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar pada masa haid atau tidak mengalami gangguan apapun yang dialami oleh kaum wanita.

  • Dengan merokok

Salah satu penyebab gangguan menstruasi pada wanita adalah bisa disebabkan oleh merokok. Selain itu merokok juga bisa menyebabkan berbagai macam penyakit, diantaranya adalah penyakit asma, penyakit jantung, penyakit kanker paru paru, dan juga bisa menyebabkan gangguan pada masa kehamilan. Penyebab inilah yang bisa memicu terjadinya gangguan pada masa haid. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar tidak mengalami gangguan pada masa haid yang dialami oleh para  kaum wanita.

  • Dengan mengkonsumsi obat obattan

Salah satu penyebab gangguan menstruasi pada wanita adalah bisa dengan mengkonsumsi obat obattan. Penyebab inilah yang bisa memicu terjadinya ganggunan haid. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar tidak mengalami gangguan pada masa haid yang dialami oleh para kaum wanita.

  • Dengan mengkonsumsi minuman kafein

Salah satu penyebab gangguan menstruasi pada wanita adalah bisa disebabkan oleh seringnya minuman yang mengandung kafein, seperti kopi. Jenis minuman inilah yang bisa memicu terjadinya gangguan pada masa haid. Maka dari iti, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar pada masa haid tidak mengalami gangguan yang dialami oleh para kaum wanita.

  • Karena adanya gangguan tiroid

Salah satu penyebab gangguan menstruasi pada wanita adalah bisa disebabkan oleh adanya gangguan tiroid. Penyebab inilah yang bisa memicu terjadinya gangguan pada masa haid. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar tidak mengalami gangguan pada masa haid yang dialami oleh para kaum wanita.

  • Karena adanya penyakit TBC

Salah satu penyebab gangguan menstruasi pada wanita adalah karena adanya penyakit TBC. Penyebab inilah yang bisa memicu terjadinya gangguan haid. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar pada masa haid tidak mengalami gangguan yang dialami oleh para kaum wanita.

  • Karena adanya penyakit hati

Salah satu penyebab gangguan menstruasi pada wanita adalah adanya penyakit hati. Penyebab inilah yang bisa memicu terjadinya gangguan pada masa haid atau. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar tidak mengalami gangguan pada masa haid yang dialami oleh para kaum wanita.

Posted in Menstruasi | Tagged , , , , | Leave a comment

Menstruasi Pada Wanita

Menstruasi Pada Wanita – Menstruasi pada wanita akan terjadi pada umur 12 tahun, atau bisa kurang atau lebih dari umur 12 tahun, karena hormon setiap orang akan berbeda beda. Menstruasi pada wanita juga akan terjadi setiap bulan nya dengan teratur jika tidak hamil atau tidak ada gangguan atau penyakit di dalam tubuh yang akan mempengaruhi menstruasi.

Proses menstruasi pada wanita adalah hal normal yang dapat terjadi, karena menstruasi juga akan menjadi penentu kehamilan seorang wanita. untuk mengukur tingkat kesuburan untuk terjadi pembuahan akan di perlukan siklus menstruasi untuk menentukan nya. dan proses menstruasi memiliki waktu yang berbeda beda. Waktu yang normal terjadi menstruasi dari mulai tiga hingga empat belas hari. jika lebih atau kurang dari angka normal mungkin ada suatu kelainan atau masalah pada bagian rahim di dalam nya.

menstruasi

menstruasi

Proses Menstruasi

Menstruasi memiliki proses hingga terjadi nya menstruasi pada wanita hingga masa ovulasi terjadi. Untuk mengetahui proses menstruasi maka bisa melihat sebagai berikut :

  • Fase pertama

Proses yang pertama adalah fase di mana terjadi nya menstruasi pada wanita terjadi yang di tandai keluar nya darah dari vagina.  darah yang keluar merupakan darah yang berasal dari dinding rahim yang luruh akibat dinding rahim yang sudah menebal. Dinding rahim dapat melakukan penipisan karena tidak ada janin di dalam rahim untuk di lindungi hingga rahim menipis. Menipis nya rahim karena juga  di pengaruhi oleh dua hormon yang mengatur nya, yaitu hormon estrogen dan juga hormon progestrogen. Hal ini akan menyebabkan rasa nyeri atau sakit dan berlangsung hingga selama 3 hari waktu minimal nya.

  • Fase kedua

Fase kedua merupakan hari ke 8 atau hari ke sepuluh dari masa menstruasi yang baru saja berhenti. Hal ini karena rahim sudah tidak lagi menipis dan akan kembali menebalkan dinding rahim kembali. keadaan rahim pada saat ini keadaan yang sedang baik, hingga jika ada sperma yang memasuki rahim untuk pembuahan akan bertahan cukup lama, kurang lebih bisa bertahan selama 5 hari, karena mukosa rahim juga akan di produksi pada fase ini., atau banyak di kenal juga dengan masa subur wanita.  hal ini tidak akan berlangsung lama.

  • Fase ketiga

Fase ketiga adalah fase pra menstruasi kembali, hingga hormon mengalami penurunan. Penurunan hormon akan mempengaruhi tingkat emosi wanita sehingga akan mudah sensitif. Fase ketiga ini merupakan fase yang sebelum datang nya menstruasi lagi, dan pada saat ini rahim juga akan sedang tebal dan ingin menipis kembali untuk terjadi menstruasi pada wanita karena tidak ada pembuahan.

Cirik Ciri Mentsruasi Pada Wanita

Pada saat pra menstruasi maka tubuh wanita akan merasakan ciri ciri menstruasi yang dapat dengan mudah untuk di rasakan. Pada hari pertama pra menstruasi maka tubuh terasa sangat lemas atau mudah sekali merasakan lelah hingga banyak wanita yang membatasi aktifitas nya. karena pra menstruasi akan menyebabkan rasa sakit pada bagian perut bawah, yang di sebabkan ada nya kontraksi otot.

Kontraksi pada otot rahim terjadi karena dinding rahim yang akan mulai untuk luruh, hingga perut juga akan merakan kembung hingga rasa mual akibat naik nya asam lambung. Ciri ciri menstruasi pada wanita juga bisa meningkatnya nafsu makan hingga selalu merasakan lapar dan ingin selalu makan. tetapi tidak jarang juga yang akan kehilangan nafsu makan karena rasa mual yang terus datang. Bagian tubuh hingga pinggul juga akan teras sakit atau nyeri ketika di gerakan untuk melakukan aktifitas.

Rasa pusing kepala juga sering datang bersamaan dengan rasa nyeri tubuh yang di rasakan. Terjadi penyakit diare juga di sebabkan pra menstruasi hingga banyak wanita yang mengalami diare pada saat sebelum menstruasi. Menstruasi pada wanita yang mengalami penurunan hormon juga akan menyebabkan emosi menjadi tidak menentu, hingga ciri ciri menstruasi yang parah bisa akan terjadi depresi atau stress yang datang secara tiba tiba. Karena perubahan hormon tersebut maka akan membuat wanita akan mudah untuk menangis ataupun marah secara tiba tiba tanpa sebab yang jelas.

Mengatasi Menstruasi Pada Wanita

Karena pada pra menstruasi akan menimbulkan gejala gejala yang akan terjadi, maka oleh sebab itu bisa mengatasi nya dengan hal sebagai berikut :

  • Kompres perut

Untuk mengatasi rasa sakit yang dialami cukup mudah untuk di lakukan, yaitu dengan cara melakukan kompres hangat ataupun dingin pada bagian tubuh seperti perut yang akan mudah untuk merasakan rasa sakit, karena otot di dalam nya sedang mengalami kontraksi. Dengan mengompres akan membantu untuk menghilangkan rasa sakit dan tubuh juga akan terasa lebih nyaman.

  • Olahraga ringan

Agar keluar nya darah menstruasi menjadi lancar maka bisa melakukan gerakan olahraga ringan yang akan membantu untuk melancarkan darah menstruasi. Melakukan olahraga ringan bisa dengan yoga atau hanya berlari kecil di sekitar rumah. Hal ini juga akan mengurangi rasa sakit haid lebih cepat. karena jika menstruasi lancar maka rasa sakit haid karena kontraksi otot tidak akan berlangsung lama, hingga bisa di lakukan pada saat menstruasi akan lebih baik.

Posted in Menstruasi | Tagged , , , , | Leave a comment

Menstruasi Tidak Lancar

Menstruasi Tidak Lancar – Pada umumnya perempuan akan dapat memiliki berbagai masalah seputar Menstruasi Tidak Lancar mereka, dan biasanya masalah tersebut akan dapat berupa tidak mengalami menstruasi sama sekali sampai pada akhirnya menstruasi berat dan berkepanjangan. Menstruasi adalah pendarahan bulanan yang asalnya dari pelapis rahim dan dapat melalui vagina pada wanita yang seksual dewasa dan tidak hamil.

Biasa nya lamanya pendarahan menstruasi tersebut biasanya rata-rata akan dapat berlangsung antara 3-5 hari dengan siklus rata-rata 28 hari dalam suatu kondisi yang normal menstruasi juga akan dapat  menyebabkan adanya gangguan yang cukup berarti. Akan tetapi bagi sebagian wanita biasanya menstruasi terkadang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari atau bahkan menjadi sangat menyiksa karena adanya rasa sakit yang luar biasa (dymenorrhoea). Menstruasi Tidak Lancar sangat patut diwaspadai karena itu dapat terjadi abnormalitas pada siklus menstruasi. Dan biasanya rasa nyeri yang timbut dapat disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya adalah faktor ketidakseimbangan hormon, yang dapat menyebabkan terjadinya peningkatan sekresi hormon prostaglandin yang dapat menyebabkan kontraksi uterus yang berlebihan.

Menstruasi Tidak Lancar

Menstruasi Tidak Lancar

Penyebab adanya Menstruasi Tidak Lancar diantara nya adalah :

  • Adanya periode menopause

Adanya sikklus yang tidak teratur juga dapat terjadi pada periode perimenopause, dan beberapa perubahan dalam siklus ini biasanya akan dapat diterima dan tidak memerlukan pengobatan dan sementara pendarahan yang berat akan memerlukan adanya evaluasi lebih lanjut. dan pendarahan setelah mencapai menopause adalah suatu hal yang tidak normal dan haeus di selidiki.

  • Akibat terlalu banyak mengkonsumsi alkohol

Karena hati akan membantu mengatur siklus menstruasi wanita dengan metabolisme estrogen dan progesteron. Minum alkohol berlebihan dapat menyebabkan kerusakan hati dan mungkin mengganggu hormon yang berkaitan dengan siklus menstruasi. Dan  akan menyebabkan Menstruasi Tidak Lancar.

  • Diet yang salah

Penyebab lain Menstruasi Tidak Lancar adalah adanya asupan makanan dan berat badan. Konsumsi karbohidrat berlebihan dan kegemukan menjadikan tubuh memproduksi hormon tertentu yang menggeser masa ovulasi. Hal yang sama berlaku bagi perempuan yang kehilangan berat badan.

  • Memahami Menstruasi Tidak Lancar

Biasanya siklus  menstruasi terjadi secara teratur. Dan lamanya perdarahan akan dapat bervariasi dari 2 sampai 7 hari dengan suatu interval antara 2 siklus(waktu antara periode pertama dan periode berikut nya) sekitar 28 hari biasa nya hilang nya darah rata-rata sekitar 60-100 ml. Jadi jika akan terjadi penyimpangan dari hal  di atas dapat dianggap Menstruasi Tidak Lancar.

  • Sindroma ovarium polikistik

Karena sebuah komplikasi yang menyebabkan terbentuknya kista pada indung telur yang mempengaruhi ovulasi. Gejala lain kondisi ini termasuk pertumbuhan rambut, berat badan, ketombe dan infertilitas. Komplikasinya termasuk endometriosis, kanker ovarium dan penyakit jantung.

  • Faktor Kehamilan

Adanya alasan yang paling umum dari suatu siklus Menstruasi Tidak Lancar dalam suatu kellompok usia reproduksi biasanya akan dapat berhubungan dengan kehamilan jika periode haid terlewati, dan melakukan tes kehamilan menjadi sebuah keharusan, karena terkadang kehamilan juga dapat terjadi pada pasien perimenopause (dekat menopause) dan sementara jika perdarahan akan melampaui batas waktu maka bisa merupakan jadi tanda dari kehamilan ektopik yaitu (kehamilan di luar rahim) dan adanya Menstruasi Tidak Lancar merupakan suatu tanda umum yang akan sering terjadi pasca kehamilan. dan sementara itu pemberian asi  juga dapat menyebabkan waktu menstruasi anda akan terhambat, maka hal ini normal dan tidak akan menjadi suatu masalah.

Posted in Menstruasi | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Nyeri Saat Menstruasi

Lamanya haid  atau keluarnya darah, secara fisiologs haid sebaiknya tidak kurang dari 3 hari namun tidak lebih dari 10 hari, interval rata-ratanya antara 5-7 hari. Nyeri saat menstruasi menurut berat ringannya dibagi menjadi tiga golongan, yakni :

  1. Nyeri saat menstruasi ringat terasa sebagai mules yang terjadi pada perut bagian bawah yang bila dibawa istirahat akan hilang sendiri tanpa penggunaan obat-obatan.
  2. Nyeri saat menstruasi sedang, pada kondisi ini untuk mengatasi nyeri harus dipergunakan obat-obatan pereda nyeri, istirahat selama kurang lebih 1-2 hari untuk bisa berakitivitas kembali.
  3. Nyeri saat menstruasi berat. Dalam hal ini disamping nyeri terjadi mual, muntah, dan juga kadang-kadang dengan diare, badan lemas, memerlukan istirahat, tidak dapat beraktivitas, dan bisa memerlukan pengobatan.

Disamping dari berat ringannya rasa nyeri saat menstruasi, harus diprhatikan juga derajat nyeri atau keprogresifan nyeri tersebut dengan membandingkan nyeri haid yang mana paling irasakan lebih berat antara haid yang sedang berlangsung dengan haid yang sebelumnya.

Berdasarkan hal-hal tersebut diatas, ternyata bahwa pola hidup yang disertai dengan gejala-gejala klinik yang dirasakan dapat berasal dari faktor psikologis tetapi dapat juga berasal dari terjadinya atau adanya resiko tinggi terhadap kelainan-kelainan penyakit yang diturunkan secara genetika dan pola hidup yang tidak teratur. Kondisi-kondisi dari resiko penyakit tersebut umumnya bisa dicegah atau minimal tidak berkembang dengan cepat apabila memperhatikan sejak awal kejadian-kejadian keluhan dan gejala yang terjadi selama haid misalnya adalah nyeri saat menstruasi. Mengingat haid atau menstruasi sering tidak teratur, maka untuk mengevaluasi kemungkinan penyakit tersebut berdasarkan pola haid.

Namun biasanya nyeri saat mensruasi yang dirasakan pada wanita adalah hal yang wajar. Namun kram perut tersebut perlu adanya pemeriksaan jika terjadi parah hingga membuat mual dan muntah. Banyak yang sangat menderita jika siklus menstruasi datang. Hal ini bisa saja dikarenakan penyakit endometriosis, penyakit ini bisa menyebabkan nyeri  menstruasi yang sangat hebat saat menstruasi datang. Ini dikarenakan reaksi dari penyakit endometriosisnya.

Posted in Menstruasi | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Terjadinya Menstruasi Pada Wanita

Terjadinya menstruasi pada wanita adalah penumpahan lapisan uterus yang etrjadi setiap bulan berupa darah dan jaringan akibat terlepasnya lapisan endometrium uterus. Mentsruasi merupakan pendarahan periodic pada uterus yang terjadi 14 hari setelah masa ovulasi. Haid merupakan peristiwa alamiah yang dialami oleh setiap wanita, biasanya menstruasi datang pertama kali sekitar usia 10-12 tahun dan berhentik sekitar di usia 40-50 tahun (menopause). Menstruasi adalah pertanda bahwa seorang wanita siap bereproduksi atau menghasilkan keturunan. Siklus mentruasi biasanya berlangsung antara 28 hari sampai 30 hari. Siklus mentstruasi memiliki 4 fase perubahan yang terjadi dalam uterus :

  1. Fase menstruasi (deskuaminasi)
    Pelepasan endometrium dari dinding uteris disertai pendarahan dan lapisan yang utuh hanya stratum basale, biasanya berlangsung 3-4 hari.
  2. Fase pasca menstruasi (fase regenerasi)
    Penyembuhan luka akibat lepasnya endometrium
  3. Fase intermenstum (fase poliferasi)
    Setelah luka sembuh, maka akan terjadi penebalan pada endometrium kurang lebih 3,5 mm.
  4. Fase pramenstruasi (fase sekresi)
    Berlangsung dari hari ke-14 sampai hari ke 28.

Tanda siklus terjadinya menstruasi pada wanita yang tidak normal adalah :

  1. Belum mendapat menstruasi ketika usia mendapat 15 tahun atau setelah berkembangnya payudara
  2. Tidak mendapat menstruasi setelah lebih dari 90 hari
  3. Menstruasi tidak teratur
  4. Menstruasi terlalu cepat (selang kurang dari 21 hari)
  5. Menstruasi terlalu lama (selang lebih dari 45 hari)
  6. Siklus mentruasi lebih dari 7 hari.
  7. Darah menstruasi terlalu banyak lebih dari biasanya.
  8. Pendarahan antara dua menstruasi
  9. Menstruasi disertai rasa nyeri atau demam.

Hal-hal yang menyebabkan remaja puteri tidak menstruasi adalah :

  1. Gangguan hymen imperofarata
    selaput dara yang tidak berlubang sehingga darah menstruasu tidak dapat keluar, dan ini dapat diatasi dengan melubangi selaput dara
  2. Mentruasi anovulatoire
    Rangsangan hormon-hormon yang tidak mencukupi untuk membentuk lapisan dinding rahim sehingga tidak terjadi menstruasi.
  3. Gangguan amenorrhea sekunder
    Sebelumnya sudah pernah mengalami menstruasi, dapat disebabkan karena hipotensi, anemia, infeksi, kelemahan kondisi tubuh, dan stress.

Penyebab rasa nyeri saat terjadinya menstruasi pada wanita adalah :

  1. Nyeri  haid primer yang timbul sejak haid pertama dan akan hilang dengan berjalannya waktu
  2. Nyeri sekunder yang disebabkan rahim yang terbalik yang menyebabkan darah mentruasi tidak dapat keluar. Benjolan pada rahim yang dapat menyebabkan pendarahan yang banyak, peradangan selaput lendir rahim, penggunaan spiral, endometriosis, fibroid atau tumor, infeksi pelvis.
Posted in Uncategorized | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Menstruasi Normal

Mestruasi normal atau haid adalah prose salami yang datang secara berulang setiap bulan ppada wanita yang normal sejak masa pubertas hingga mnjelang menopause, yang disertai pendarahan. Kedatangan haid secara berulang disebut dengan siklus menstruasi. Normalnya siklus haid adalah 28 hari. Namun untuk beberapa wanita, siklus ini tidak teratur dan bervariasi, berkisar antara 22-35 hari. Siklus menstruasi yang beragam selain dipengaruhi faktor fisik dan kejiawaan, dipengaruhi juga oleh hormone yang diproduksi tubuh wanita, seperti Luteinizing Hormone (LH), Follicle stimulating Hormone (FSH) dan estrogen. Kisaran siklus menstruasi sangat beragam, dipengaruhi oleh faktor fisik, kejiwaan, dan hormonal. Kisaran normalnya selama 28-30 hari.

Pada waktu haid menstruasi normal terjadi pengelupasan lapisan dinding rahim (endometrium). Lapisan yang terkelupas akan digantikan oleh lapisan baru setelah masa haid atau menstruasi berhenti. Sekitar 14 hari sebelum jadwal  haid bulan berikutnya, lapisan permukaan ronga rahim kembali sempurna, ditandai dengan penenalan permukaanya yang dipengaruhi hormone estrogen. Artinya rahim dalam kondisi subur dan siap menerima calon janin dan menjadi tempat kehamilan pada siklus haid bulan berikutnya. Selain itu terujadi pula pematangan sel telur yang dipengaruhi oleh hormone progesterone.

Jangka waktu dari hari pertama haid menstruasi normal sampai hari pertama haid berikutnya  disebut daur haid atau siklus menstruasi. Dalam satu siklus menstruasi di dalamnindung telur terjadi serangkaian perubahan. Saat menstruasi berakhir, beberapa benih telur mulai mengalami proses pematangan menjadi sel telur. Dalam proses ini benih telur yang semula tampak sebagai bintik-bintik kecil berubah bentuk menjadi gelembung-gelembung telur yang makin lama semakin besar. Pada suatu saat salah satu gelembung telur tersebut menjadi sedemikian besarnya sehingga menonjol permukaan indung telur. Akhirnya gelembung telur telur tersebut pecah dan melepaskan sel telur yang sudah matang. Peristiwa ini dikenal dengan naman ovulasi yang umumnya terjadi pada hari-15 setelah berakhirnya menstruasi. Dan sekitar 7 juta oogonium, pada masa akil nalig tersisa 50.000 sel telur. Dari jumlah ini hanya sekitar 400-500 sel telur yang akan mengalami ovulasi. Ini adalah tanda menstruasi normal :

  • Jeda antara haid pertama dan berikutnya lebih lama dari 31 sampai 35 hari, atau malah kurang dari dua minggu
  • Kita perlu mengganti tampon atau pembalut setelah hanya satu atau dua jam
  • Haid berlangsung lebih lama dari 7 hari.
  • Kita tiba-tiba mulai mengalami kram menstruasi yang parah, sampai tidak bisa berjalan atau mungkin tak sadarkan diri
  • Kita sangat aktif dalam kegiatan olahraga. Karena kegiatan fisik seperti olahraga rutin mempengaruhi kelancaran siklus haid.
  • Kita seorang wanita yang menopause atau lebih muda dari usia sebelas dan  mengalami pendarahan vagina atau rahim
Posted in Menstruasi | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Keluhan Menstruasi

Terjadinya menstruasi atau haid merupakan perpaduan antara kesehatan alat genitalia dan rangsangan hormonal yang kompleks yang berasal dari mata rantai aksis hipotalamus-hipofisis-ocarium. Oleh karena itu, gangguan keluhan menstruasi dan gangguan siklus haid dapat terjadi dari kelainan kedua faktor tersebut. Beberapa bentuk kelainan haid dan siklus menstruasi dapat terjadi dari kelainan kedua faktor tersebut. Beberapa bentuk kelainan menstruasi dan siklus menstruasi masa rproduksi aktif sebagai berikut :

  1. Kelainan tentang banyak dan lama pendarahan: hipermenorea (menorahia), hipormenorea
  2. Kelaianan siklus menstruasi haid : Polimenora, oligomenora, amenorea.
  3. Pendarahan diluar menstruasi : ketegangan pra-menstruasi, mastidinia, pendarahan ovulasi (Mittelschmer), Dismenorea.

Keluhan  Mentruasi Hipermenorea
Jadwal siklus menstruasi tetap, tetapi kelainan terletak pada jumlah pendarahan lebih banyak dan dapat disertai gumpalan darah dan lamanya pendarahan lebih dari 8 haru. Terjadinya hipermenorea berkaitan dengan kelainan pada rahi, yaitu mioma uteri, polip endometrium, dan gangguan pelepasan endometrium.  Menghadapi keadaan tersebut bidan dapat melakukan tindakan diantaranya :

  1. Memberikan pengobatan engometrin tablet atau suntikan
  2. KIEM agar melanjutkan pemeriksaan
  3. Melakukan konsultasi ke dokter puskesmas, merujuk penderita ke dokter ahli kandungan, merujuk penderita kerumah sakit.

Menstruasi akan dialami oleh semua wanita normal, sehingga peristiwa ini merupakan hal biasa dan tidak perlu ditakuti. Tanda tersebut justru merupakan anugerah Tuhan yang menunjukkan bahwa diri remaja wanita telah mulai menjadi seorang wanita dewasa yang normal. Pada saat menstruasi umumnya timbul sedikit keluhan menstruasi, baik fisik maupun psikologis. Keluhan menstruasi fisik, antara lain berupa buah dada, sedikit nyeri, tegang, dan sakit bila disentuh, serta cepat lelah. Keluhan psikis yang pada umumnya dialami, seperti cepat tersinggung, cengeng, atau manja, sukar berkonsentrasu, dan mudah marah tanpa sebab. Bila Anda mengalami keluhan menstruasi saat menstruasi, maka cobalah berkonsultasi dengan ibu atau kakak perempuan agar meenapatkan penjelasan cara untuk mengatasinya.

Disaat menstruasi biasanya keluhan menstruasi yang dirasakan adalah nyeri haid. Penyembuhan nyeri haid dengan tanaman obat berkhasiat adalah :

  1. 30 gr daun dewa segar, 3 ruas kencur, 1 ruas kunyit, 1 ruas temu hitam direbus dengan 700 cc air hingga tersisa 200 cc. Airnya diminum.
  2. 60 gr temu hitam dicuci bersih. Rebus bersama 400 cc air hingga tersisa 200 cc. Siap untuk diminum.
  3. 15 gr bunga mawar kering, dan 1 sendok teh hijau rebus dengan air secukupnya hingga mendidih, lalu tambahkan madu secukupnya, aduk dan angkat. Diamkan selama 3 menit, lalu diminum.
  4. 15 gr umbi rumput teki dan 1 ruas temulawak, direbus dengan air secukupnya. Airnya diminum.
Posted in Menstruasi | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment